En 100 g (Gramos) de Carne de res, Nueva Zelanda, importado, ojo redondo, parte magra y grasa, cocidos, asados ​​lenta hay 221 mg de El fósforo, P.

onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Carne de res, Nueva Zelanda, importado, ojo redondo, parte magra y grasa, cocidos, asados ​​lenta

Carne de res, Nueva Zelanda, importado, ojo redondo, parte magra y grasa, cocidos, asados ​​lenta es un tipo de Productos de carne. Los nutrientes más importantes en Carne de res, Nueva Zelanda, importado, ojo redondo, parte magra y grasa, cocidos, asados ​​lenta se enumeran a continuación.

Agua	64.99 g	64.99	g
La energía (calorías)	168 kcal	168	kcal
Energía (julios)	703 kJ	703	kJ
Proteína	29.49 g	29.49	g
lípido total (grasa)	5.57 g	5.57	g
Ceniza	1.14 g	1.14	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	4 mg	4	mg
Hierro, Fe	1.88 mg	1.88	mg
El magnesio, Mg	24 mg	24	mg
El fósforo, P	221 mg	221	mg
Potasio, K	372 mg	372	mg
Sodio, Na	43 mg	43	mg
Zinc, Zn	3.92 mg	3.92	mg
Cobre, Cu	0.063 mg	0.063	mg
El manganeso, Mn	0.004 mg	0.004	mg
El selenio, Se	1.8 µg	1.8	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.041 mg	0.041	mg
Riboflavina	0.111 mg	0.111	mg
La niacina	3.962 mg	3.962	mg
Ácido pantoténico	0.35 mg	0.35	mg
La vitamina B-6	0.335 mg	0.335	mg
Vitamina B12	1.24 µg	1.24	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	7 µg	7	µg
retinol	7 µg	7	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	24 IU	24	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.59 mg	0.59	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.1 µg	0.1	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.1 µg	0.1	µg
Vitamina D	5 IU	5	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	1.85 g	1.85	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.003 g	0.003	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.002 g	0.002	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.1 g	0.1	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.086 g	1.086	g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.065 g	0.065	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.582 g	0.582	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.004 g	0.004	g
22: 0 ácido graso saturado	0.006 g	0.006	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0.001 g	0.001	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.017 g	2.017	g
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.033 g	0.033	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0.006 g	0.006	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.186 g	0.186	g
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.167 g	0.167	g
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.018 g	0.018	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	1.786 g	1.786	g
18: 1 cis	1.695 g	1.695	g
18: 1 trans	0.091 g	0.091	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.006 g	0.006	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.28 g	0.28	g
18: 2 indiferenciada	0.124 g	0.124	g
18: 2 n-6 c, c	0.088 g	0.088	g
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.035 g	0.035	g
18: 2 t, t	0 g	0	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.057 g	0.057	g
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.054 g	0.054	g
18: 3 n-6 c, c, c	0.002 g	0.002	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0.002 g	0.002	g
20: 3 indiferenciada	0.012 g	0.012	g
20: 3 n-3	0.002 g	0.002	g
20: 3 n-6	0.01 g	0.01	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.03 g	0.03	g
20: 4 n-6	0.03 g	0.03	g
20: 5 n-3 (EPA)	0.019 g	0.019	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.027 g	0.027	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.002 g	0.002	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.109 g	0.109	g
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.109 g	0.109	g
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0 g	0	g
Colesterol	67 mg	67	mg
triptófano	0.309 g	0.309	g
treonina	1.068 g	1.068	g
isoleucina	1.226 g	1.226	g
leucina	2.225 g	2.225	g
lisina	2.335 g	2.335	g
metionina	0.97 g	0.97	g
fenilalanina	1.147 g	1.147	g
tirosina	0.992 g	0.992	g
valina	1.302 g	1.302	g
arginina	1.94 g	1.94	g
histidina	1.063 g	1.063	g

Nutrientes en Carne de res, Nueva Zelanda, importado, ojo redondo, parte magra y grasa, cocidos, asados ​​lenta